Foundation – Kurs 1-21 januari
299 kr
Foundation – 21 Days to Inner Strength
1–21 januari 2026
Starta året starkt.
Foundation är ett 21-dagarsprogram med enkla, mjuka ritualer som lugnar kroppen, skapar klarhet och hjälper dig att börja 2026 i din egen riktning.
Under 1–21 januari får du dagligt stöd att skapa en vana som håller:
• en morgonmeditation som samlar dig och öppnar dagen mjukt
• två enkla reflektionsfrågor som håller dig på banan
• en kvällsmeditation som hjälper ditt nervsystem att landa
Programmet gör du i din egen takt — på egen hand men samtidigt som andra i vår privata Telegram-grupp.
Det gör det lättare att hålla i din nya vana, känna stöd och få det där lilla extra som gör att du fortsätter.
Pris: 299 kr
En liten investering för ett år som börjar på riktigt — i dig.
Leverans: PDF-länk i ditt bekräftelsemail (inkl. länk till privat Telegram-kanal)
Beskrivning
FOUNDATION — 21 Days to Inner Strength
Start 1 januari 2026
Foundation är för dig som vill börja året med en stark grund —
och låta 2026 få växa utifrån vem du vill vara.
Det här är din nystart.
Inte genom press eller prestation, utan genom små, enkla ritualer som hjälper dig att landa i dig själv och komma tillbaka till din kraft.
I 21 dagar får du stöd att skapa en tydlig inre riktning:
en känsla av att du vet var du står, vart du är på väg och hur du vill må.
Du gör Foundation på egen hand — men inte ensam.
Allt sker i en privat Telegram-kanal där du går programmet tillsammans med andra.
Det gör att du håller i din nya vana enklare än någonsin.
Du får momentum, inspiration och en känsla av att vi gör det här tillsammans.
Det har aldrig varit lättare att börja med en ny vana.
Så här fungerar det:
Ingen stress.
Inga tider att passa.
Inga Zoom-samtal.
Du gör allt när det passar dig — och gruppen följer samma rytm.
Allt kommer direkt till Telegram:
• Morgonmeditation som lugnar kroppen och ger fokus
• Två reflektionsfrågor som hjälper dig att lyssna in och välja medvetet
• Kvällsmeditation som släpper stress och hjälper kroppen att landa
Teman vi rör oss genom:
Grounding → riktning → inre kraft → fokus → mod att välja dig
Varje dag tar dig närmare en känsla av klarhet och stabilitet inifrån.
Efter 21 dagar kommer du känna:
• mer lugn i kroppen
• tydligare fokus
• lättare att göra val som gynnar dig
• mindre stress och mer närvaro
• starkare självrespekt
• en grund att stå på — även när livet går fort
Foundation är för dig som vill börja 2026 med ett lugnt nervsystem, mer kraft och en inre riktning som faktiskt håller i vardagen.
Start: 1 januari 2026
Pris: 299 kr
