UNLOCK
A workshop for clarity & direction
Du har mer i dig än det du lever just nu. Och någonstans vet du det.
Du får livet att fungera. Du tar ansvar, får ihop vardagen och gör det som behöver göras. Men det betyder inte att du är där du vill vara. Det finns en del av dig som vill mer. Som tänker större. Som egentligen vet vad du längtar efter – men som hela tiden får vänta lite till.
Du tänker att du tar det där beslutet snart. Att du börjar när det finns mer utrymme. Att du gör förändringen när du känner dig mer redo. Men det händer inte riktigt. Inte för att du inte kan – utan för att du fortsätter vänta.
Och medan du väntar går tiden.
Det som kostar är inte att du inte når dina mål. Det som kostar är att du inte riktigt lever det liv du vet att du vill leva.
Unlock är två timmar där du slutar vänta
Genom en djup guidad visualisering, inspirerad av NLP, får du uppleva en annan version av dig själv – inte som en tanke, utan som något du faktiskt känner. Där brukar något falla på plats. Det som tidigare känts diffust blir tydligare. Närmare.
Därifrån gör vi det konkret. Du sätter riktning och tar fram nästa steg. Du lämnar inte bara med en känsla – du lämnar med en konkret plan och makten över de kommande dagarna och veckorna.
Du går därifrån med en morgonrutin med incheckningsfrågor som håller dig i riktningen – och Bergamot Calm, ett handgjort doftljus (värde 295 kr) som varje morgon tar dig tillbaka till känslan du hittade i rummet.
En deltagare beskrev det som att hon på några dagar fick mer gjort än på flera månader, just för att hon slutade vänta och började röra sig framåt.
Det ingår
- 2 timmar guidad visualisering och mindset-arbete
- Max 6 deltagare
- Handgjort ritualkit med Bergamot Calm (värde 295 kr)
- Morgonrutin med incheckningsfrågor
Kommande datum
Söndagar 10.00–12.00
19 april · 3 maj · 17 maj
Tisdagar 17.30–19.30
14 april · 12 maj · 26 maj · 9 juni
Metoden bakom Unlock
Vad är NLP-visualisering?
NLP (Neurolingvistisk programmering) är en metod för att förändra mentala mönster genom att arbeta med hur hjärnan lagrar upplevelser. I Unlock använder vi guidad visualisering — en teknik där du upplever en framtida version av dig själv så levande att hjärnan inte skiljer den från verkligheten. Det är samma mekanism som elitidrottare använder för mental träning. Skillnaden är att vi riktar den mot din självbild: hur du ser dig själv som beslutsfattare, ledare eller företagare.
Vad är breathwork?
Breathwork är strukturerade andningsövningar som påverkar nervsystemet direkt. När vi medvetet förändrar andningsmönstret aktiveras det parasympatiska nervsystemet — kroppens återhämtningssystem. I Unlock använder vi breathwork för att landa i kroppen innan vi går in i visualiseringsarbetet. Det sänker kortisolnivåer, ökar närvaro och gör att du kan ta emot insikter utan att den analytiska hjärnan bromsar.
Varför doft?
Luktsinnet är det enda sinne med direkt koppling till hjärnans centra för emotion och minne. Bergamottens eteriska olja har i kliniska studier visat sig sänka kortisolnivåer och öka alfavågsaktivitet — samma tillstånd som i djup meditation. Doftljuset du får med dig fungerar som en ankringspunkt: varje gång du tänder det hemma aktiveras samma inre tillstånd som under workshopen. Det är inte en bonus — det är en del av metoden.
Bergamot Calm — ingår i din plats
Vanliga frågor
Vad våra kunder säger
“Ärligt talat, dina meditationer är magi.”
@mialanden“Lyssnade på dina meditationer och kände sån lättnad i kroppen. Din röst är verkligen helt magisk.”
@nellietryde“Tänder mitt ljus varje morgon. Det doftar otroligt. Beroendeframkallande.”
@alexandrapizzoni“Hade så länge svårt att somna och vaknade på nätterna, stressad. Nu tar jag oljan varje kväll och somnar direkt och sover hela natten.”
@martengaimer“Oljan från Inner Health Lab är otrolig.”
@jessica.b.noren“Bonne Nuit har jag alltid nära till hands. Beroendeframkallande.”
@its.ohjessVi erbjuder även
1:1 NLP Coaching
3 sessioner à 60 minuter där vi går på djupet. Personligt, strukturerat arbete med dina mönster, din självbild och dina nästa steg. För dig som vill ha Moas fulla fokus – bara du och hon.
Boka ett Discovery Call så ser ni om det passar. Ingen kostnad, inga åtaganden.
Boka Discovery CallExecutive Wellness
Mental precision och hållbart ledarskap – med Moa Backman. Högfokuserade pass för ledningsgrupper och konferensgäster: 1–2 timmar dedikerade till mental skärpa, självledarskap och beslutsfattande. Vi kombinerar NLP, meditation och andning för att skapa omedelbar sänkning av stressrespons. Resultatet: ett stabiliserat nervsystem som förändrar hur vi tänker, väljer och leder.
Kontakta oss